Un groupe de randonneurs descend un sentier dans une forêt de chênes avec le guide Imad Ben Yahya
Accueil/Débutants

Première fois en montagne ?

Peur des sentiers de montagne ? Commencez avec un guide qui avance avec vous, pas à pas

Pas besoin d'être sportif ni de connaître le chemin. Le guide Imad Ben Yahya choisit pour vous un itinéraire facile adapté à votre niveau, règle le rythme sur votre pas et reste avec le groupe du premier pas jusqu'au retour.

Des peurs normales

Six peurs que le guide entend souvent, et comment il y répond

Avoir peur de la montagne la première fois est normal. Il ne s'agit pas d'ignorer cette peur, mais de marcher avec quelqu'un qui connaît les lieux et sait vous rassurer.

J'ai peur de ne pas aller jusqu'au bout

On commence par un itinéraire court au dénivelé modéré, comme les cascades de Chrafat : environ 7 km et 300 m de montée en 3 heures environ. Le guide règle le rythme pour que tout le monde arrive, avec des pauses régulières pour boire et souffler.

J'ai peur du vide et des passages étroits

Dites-le au guide avant la sortie. Il choisira un itinéraire qui vous convient, évitera autant que possible ce qui vous inquiète et vous accompagnera dans les passages qui demandent de l'attention.

J'ai peur de me perdre en montagne

Les sentiers du Rif sont nombreux et se ressemblent ; le guide Imad les connaît pour les avoir parcourus, pas seulement sur une carte. Le groupe marche ensemble, et personne n'est laissé derrière.

J'ai peur de la météo

Le guide suit la météo avant chaque sortie. Si les conditions sont dangereuses, la sortie est reportée ou l'itinéraire changé, et nous vous proposons une autre date ou un autre itinéraire.

J'ai peur de la fatigue ou de me blesser

Signalez au guide avant la sortie toute blessure ou tout problème de santé qui pourrait gêner la marche ; l'information reste entre vous. En chemin, le rythme, les pauses et la décision de faire demi-tour avant l'objectif sont fixés pour la sécurité de tout le groupe.

Je ne suis pas sportif et je n'ai pas d'équipement

Pour commencer, il suffit de chaussures de marche confortables, d'assez d'eau et d'une couche chaude et imperméable. N'achetez rien avant d'avoir demandé au guide.

Que dois-je emporter ? La liste pour préparer la sortie

Votre première sortie

Comment se passe votre première sortie ?

Pas de surprise : avant de partir, vous savez où vous marcherez, combien de temps, et avec qui.

Demander ma première sortie
  1. Avant la sortie : parlez-nous de votre niveau et de vos craintesDans le formulaire ou sur WhatsApp : avez-vous déjà marché en montagne ? Qu'est-ce qui vous inquiète ? Le guide vous propose l'itinéraire et la date qui conviennent.
  2. Le matin du départRendez-vous au point de départ, et courte présentation de l'itinéraire et des règles de sécurité avant le premier pas.
  3. En cheminUn rythme régulier, des pauses pour l'eau et les photos, et le groupe marche ensemble jusqu'au bout.
  4. Le retourArrivée au point final à l'heure prévue. Et si l'expérience vous a plu, le guide vous propose un itinéraire plus long pour la prochaine fois.
Le guide de montagne Imad Ben Yahya au panneau du sommet du Jbel Lakraa, 2159 m
Imad Ben Yahya, guide de montagne · sommet du Jbel Lakraa, 2159 m

Avec qui marcherez-vous ?

Un guide qui connaît la montagne, et sait qu'une première fois demande de la patience

Imad Ben Yahya est un guide de montagne professionnel à Tétouan et Chefchaouen. Il encadre des groupes de 1 à 12 personnes, choisit l'itinéraire selon le niveau du groupe, calcule la distance, le dénivelé et le temps, et suit la météo avant chaque sortie.

Il accompagne familles et amis, associations et écoles, et visiteurs du Maroc et d'ailleurs. Vous pouvez marcher avec lui seul, avec vos proches, ou rejoindre une prochaine sortie de groupe.

Rencontrer Imad

Avant de décider

Les questions des débutants

Le guide du débutant en randonnée
Faut-il une bonne condition physique pour les itinéraires faciles ?

Pas besoin d'être sportif. Les itinéraires faciles, comme les cascades de Chrafat ou Akchour, demandent de pouvoir marcher trois à quatre heures à un rythme tranquille, avec des pauses. En cas de doute, indiquez votre niveau dans le formulaire.

Puis-je marcher seul avec le guide ?

Oui. Un groupe va d'une seule personne à 12 personnes au maximum.

Et si je suis fatigué à mi-chemin ?

Le guide Imad adapte le rythme et les pauses au groupe, et peut décider de faire demi-tour avant la fin si nécessaire. L'essentiel est que tout le monde rentre sain et sauf.

J'ai peur du vide : la randonnée en montagne est-elle pour moi ?

Dites-le au guide avant la sortie : il choisira un itinéraire qui vous convient et évitera autant que possible ce qui vous inquiète. Beaucoup d'itinéraires faciles passent en forêt et le long des oueds.

Les itinéraires faciles conviennent-ils aux enfants ?

Oui, les itinéraires faciles conviennent aux familles ; la distance et le rythme sont fixés selon l'âge des enfants. Les enfants restent sous la responsabilité de leurs parents pendant toute la sortie.

La demande m'engage-t-elle à payer ?

Non. La demande est gratuite ; la réservation n'est confirmée qu'après la réponse du guide Imad et votre accord sur le programme, la date et le prix.

C'est parti

Prêt pour le premier pas ?

Envoyez votre demande en précisant que c'est votre première fois. Le guide Imad vous proposera un itinéraire facile et une date qui vous convient.

WhatsApp