Vous pouvez marcher avec un t-shirt ordinaire et un sac simple, mais de mauvaises chaussures peuvent gâcher toute votre journée. Les sentiers du Rif alternent roches calcaires, chemins de terre et passages de rivière : il faut des chaussures qui protègent et maintiennent le pied.
Basses ou montantes ?
- Les chaussures basses : légères et confortables, adaptées aux itinéraires faciles et moyens par temps sec.
- Les chaussures montantes qui couvrent la cheville : elles protègent des entorses et sont idéales pour les itinéraires difficiles, les longues descentes et le portage d'un sac lourd.
La semelle avant tout
Cherchez une semelle épaisse aux crampons profonds. Une semelle lisse glisse sur les rochers mouillés, nombreux près des rivières. Appuyez le pouce sur la semelle et essayez de la plier : elle doit être assez rigide, pas souple comme une basket.
La pointure
- Essayez les chaussures le soir, quand le pied est un peu gonflé.
- Portez les chaussettes avec lesquelles vous marcherez.
- Il doit rester un espace d'un doigt devant les orteils, pour qu'ils ne heurtent pas l'avant de la chaussure en descente.
Ne partez pas avec des chaussures neuves
Marchez avec vos nouvelles chaussures en ville ou lors de courtes balades avant la grande sortie. Elles ont besoin de quelques jours pour se faire à votre pied, sinon les ampoules arrivent.